Røg kan også være godt

Røg kan også være godt

Vi ved alle sammen hvor skadeligt, det er at ryge – specielt når det handler om tobak! At hive de mange usunde stoffer, som tobakken indeholder og danner ved afbrænding, er ikke smart. Andeledes er det når man ryger noget man skal spise. Her har røgen en gavnlig...
De mange fordele ved mindful spisning

De mange fordele ved mindful spisning

Hvis du ikke før har hørt om fænomenet mindful spisning, er dette din indføring! Mindful spisning hjælper dig til at forstå din krop bedre ved for eksempel spise kun, når du er sulten og i et nedsat tempo. Mindful spisning er blevet mere og mere populær blandt både...
Kvit smøgerne med hjælpsomme løsninger

Kvit smøgerne med hjælpsomme løsninger

Det er en af de mest skadelige ting, du kan udsætte din krop for, men det er så svært at kvitte cigaretterne. Nikotinen er nemlig enormt vanedannende, og vanen er svær at slippe, når man først er begyndt. Hvis du vil stoppe med at ryge, så findes der flere...