Det er rart at være sammen i køkkenet

At lave mad er skønt, at lave mad sammen med sine elskede er fantastisk. Der er bare noget specielt ved at gøre tingene sammen. Den sure tjans, det kan være at skrælle kartofler, bliver pludseligt både rarere og sjovere, når man er sammen om det. Det er selvfølgelig...

Spis dig til vægttab med mindful spisning

Mange mennesker, der har problemer med overvægt, har også problemer med dårlige spisemønstre og -vaner. Det kan være, at man spiser for hurtigt og derfor bliver hurtigt sulten igen. Nogle spiser for ofte, fordi maden bliver erstatning for noget andet. Mange mennesker...

Spis pænt, spis helt – og spis rent

Hvordan kommer du hele madoplevelsen rundt? Startede med den gode madlavning, den rette tilberedning, og sluttende med en fantastiske spiseoplevelse. Der er flere komponenter, der skal spille for at opnå den store madekstase. Først og fremmest skal du have et rent...

Mindful spisning kan forandre dit liv!

Mindful spisning har i de seneste par taget verden med storm! Mange har set forandringer i både deres psykiske og fysiske velvære samt ændret måden, hvorpå de har set deres kroppe blot ved at begynde at sætte farten ned ved måltiderne. Mindful spisning giver dig lov...