Spis dig til vægttab med mindful spisning

af | okt 16, 2020 | andre

Mange mennesker, der har problemer med overvægt, har også problemer med dårlige spisemønstre og -vaner. Det kan være, at man spiser for hurtigt og derfor bliver hurtigt sulten igen. Nogle spiser for ofte, fordi maden bliver erstatning for noget andet. Mange mennesker...

Spis pænt, spis helt – og spis rent

af | okt 16, 2020 | andre

Hvordan kommer du hele madoplevelsen rundt? Startede med den gode madlavning, den rette tilberedning, og sluttende med en fantastiske spiseoplevelse. Der er flere komponenter, der skal spille for at opnå den store madekstase. Først og fremmest skal du have et rent...

Mindful spisning kan forandre dit liv!

af | okt 14, 2020 | andre

Mindful spisning har i de seneste par taget verden med storm! Mange har set forandringer i både deres psykiske og fysiske velvære samt ændret måden, hvorpå de har set deres kroppe blot ved at begynde at sætte farten ned ved måltiderne. Mindful spisning giver dig lov...

Få en flot krop med mindful spisning

af | okt 14, 2020 | andre

Der er ingen tvivl om, at vores krop sætter stor pris på, vi spiser ordentligt. Hvis man vil tabe sig på en nem og overskuelig måde, og altså opnå en flottere krop, kan man gøre dem med mindful spisning. Lige her kan du læse meget mere om, hvordan du kan behandle din...

Det handler om, at vi skal have det godt

af | okt 13, 2020 | andre

Når vi skal have det bedste ud af vores liv og også en måde, som vi lever det på, er det vigtigt, at vi til tider gør noget godt for os selv. Det er nemlig kun sådan, vi kan blive ved med at føle glæde, vi kan have et højt niveau af energi, og vi kan være friske på...